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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pushups
1 分

セット2: 1ラウンド
Crunches
1 分

セット3: 1ラウンド
Dumbell
1 分

セット4: 1ラウンド
Pushups
1 分

セット5: 1ラウンド
Run
1 分

セット6: 1ラウンド
Crunches
1 分

セット7: 1ラウンド
Crunches
1 分


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