10-11

激しい Duration 25 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: No Equipment

パーソナルトレーナーによって追加されました Coach Matt Vinzant

タグ

自重トレーニング全身ワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Challenge yourself by doing this high-intensity workout at the end of your regular workout. Count and log your reps each round, then try to match your total each set.

Exercises

セット1: 4ラウンド

40 秒

15 秒

40 秒

15 秒

40 秒

15 秒

40 秒

12 秒

40 秒

2 分

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10-11

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