App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
1 分 35 秒
Sit Ups
2 分
Bicycle Abs
2 分
Push Ups
15 秒

セット2: 1ラウンド
Sit Ups
1 分


関連するワークアウト

Fat Burn
10 分 45 秒, 中級
Tone Up
17 分 45 秒, 中級
Fat Burner
11 分 48 秒, 中級
Burn That Fat !
8 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー