App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 8ラウンド
Push-ups
20 秒
Rest
10 秒


関連するワークアウト

Push Ups
7 分 40 秒, 激しい
Pushups
1 分 40 秒, 激しい
HIIT
16 分,
6min HIIT
6 分 30 秒, 激しい
Push-Ups
14 分, 激しい
HIIT
4 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Boxing Drills (AC3)

Boxing Drills (AC3)

激しい 20 分  
Burpee HIIT

Burpee HIIT

激しい 15 分  
Punching Bag Tabata

Punching Bag Tabata

激しい 7 分  
Shoulders  
Crazy Monday (Phase 2) Week 1

Crazy Monday (Phase 2) Week 1

激しい 22 分  
Shoulders   No Equipment
Hitmax 2 - Day 2 - Phase 1

Hitmax 2 - Day 2 - Phase 1

中級 26 分  
Core   Dumbbell
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー