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説明

2 tgu.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Turkish Get Up Right 2
1 分
Turkish Get Up Left 2
1 分
Two Arm Swings 8
30 秒
Cleans Right Arm 5
30 秒
Cleans Left Arm 5
30 秒
Single Arm Squat Right 5
30 秒
Single Arm Squat Left 5
30 秒
Presses Right Arm 5
30 秒
Presses Left Arm 5
30 秒
Two Arm Swings 10
30 秒
Break
10 秒


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