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Exercises

セット1: 1ラウンド
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Rest
Rest
20 秒
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Rest
Rest
25 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分


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