Squats

中級 Duration 2 分 30 秒

追加者 Natural Gal

説明

Stand with legs shoulder width apart bar on shoulders. Bend knees to 90 degrees then return to standing position repeat exercise

Exercises

セット1: 1ラウンド

Squats

30 秒

Rest

30 秒

セット2: 2ラウンド

Squats

30 秒

Rest

15 秒

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