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説明

push up workouts


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Relax
Relax
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Relax
10 秒
Squats
Squats
30 秒
Relax
10 秒
Squats
Squats
30 秒


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