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説明

50reps 20 sets


Exercises

セット1: 1ラウンド
50 Pushups
5 秒

セット2: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット3: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット4: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット5: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット6: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット7: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット8: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット9: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット10: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット11: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット12: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット13: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット14: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット15: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット16: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒

セット17: 1ラウンド
50 Push ups
7 秒

セット18: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット19: 1ラウンド
50 Push ups
6 秒

セット20: 1ラウンド
50 Push ups
5 秒


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