App Storeでダウンロード
説明

You do all boxing work outs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
30 秒
Rest
30 秒
Bench Press
15 秒
Rest
30 秒
Focus Bag
1 分 30 秒
Rest
Rest
1 分 30 秒
Jump Rope
1 分
Rest
30 秒
Heavy Bag
Heavy Bag
5 分
Rest
30 秒
Heavy Bag
10 分 30 秒
Rest
30 秒
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 分
Rest And Get Water
30 秒


関連するワークアウト

Boxing
33 分 15 秒, 中級
Boxing
43 分 50 秒, 中級
Boxing
32 分, 中級
Boxing
45 分, 激しい
Boxing
16 分 40 秒, 激しい
Preboxing
20 分 35 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

初心者 7 分  
Legs   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Asylum Back To Core

Asylum Back To Core

激しい 36 分  
Asylum Vertical Plyo

Asylum Vertical Plyo

激しい 36 分  
Volume Depletion 1

Volume Depletion 1

激しい 31 分  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

中級 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー