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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sun Salute
1 分
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
1 分
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
1 分
Triangle Pose
1 分

セット2: 1ラウンド
Boat Pose
Boat Pose
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分


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6 分, 初心者


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