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Exercises

セット1: 3ラウンド
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
1 分
Rest
10 秒
Bicep Curls
1 分
Rest
10 秒
Tricep Dips
1 分
Rest
10 秒
Pull-ups
Pull-ups
1 分 10 秒


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