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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups20
Push-Ups20
20 秒
Crunches 20
Crunches 20
20 秒
Pushups 10
10 秒
Crunches 10
10 秒
Push Ups 5
10 秒
Crunches 5
10 秒


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