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Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk
1 分
Jog
3 分
Walk
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
Jog
4 分
Walk
2 分

セット3: 2ラウンド
Jog
2 分
Walk
1 分

セット4: 1ラウンド
Light Jog Home
3 分
Walk
1 分 30 秒


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