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Just a small quick workout for lazy or overly fat ppl like me


Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分 10 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分 10 秒
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
1 分 10 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分 10 秒
Rest
Rest
1 分 10 秒


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