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Exercises

セット1: 2ラウンド
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 秒
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Rest
Rest
10 秒

セット2: 4ラウンド
Crunches
Crunches
50 秒
Rest
Rest
10 秒
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
40 秒
Rest And Hydrate
20 秒


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