App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 分

セット2: 3ラウンド
High Intensity Running
High Intensity Running
4 分
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 分

セット3: 1ラウンド
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 分


関連するワークアウト

Tuesday
23 分, 中級
Hiit...Week 5
31 分, 激しい
Running
37 分 30 秒, 中級
Beginner Running
23 分, 中級
Run
18 分 55 秒, 激しい
Run/Walk
33 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー