Chest & Abs

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

セット1: 8ラウンド

20 Push-Ups Normal

20 秒

Plank Toe Touch

20 秒

Wide Grip Push Up

20 秒

Mountain Climber To Elbow

20 秒

Tricep Push Up

20 秒

Mountain Climbers

20 秒

Staggered Hand Push Ups

20 秒

V Sit Ups

20 秒

関連するワークアウト

7Min Chest & Abs

9 分, 激しい

Arms & Abs

7 分, 激しい

7 Min Arms & Abs

7 分, 激しい

4 Min Arms & Abs

4 分, 激しい

15 Min Arms & Abs

15 分, 激しい

Chest & Abs

11 分 50 秒, 中級