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Exercises

セット1: 1ラウンド
Medicine Ball Slams/Short Shuttle
1 分
Medicine Ball Slams/Short Shuttle
1 分
Partner Twist
1 分
Over Under with Medicine Ball
1 分
Russian Twists/Long Shuttle
Russian Twists/Long Shuttle
1 分
Russian Twists/Long Shuttle
Russian Twists/Long Shuttle
1 分
Rest
1 分
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 分
Medicine Ball Travel/Jumping Jacks
1 分
Medicine Ball Travel/Jumping Jacks
1 分
Wall Toss/Ski Jumps
1 分
Wall Toss/Ski Jumps
1 分
Rest
Rest
1 分


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