Burnout

Bang out as many reps in all exercises in the allotted time frame to be on your way to a nice toned upper body and core. Do workout at least once a week. Take protein recovery drink for best results after each workout.

Exercises

セット1: 5ラウンド

Regular Grip Pushups

50 秒

Dips

20 秒

Mason Twists

50 秒

Wide Grip Pushups

50 秒

Dips

20 秒

Scissor Kicks

50 秒

Diamond Pushups

20 秒

Bicycles

50 秒

Dips

20 秒

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