App Storeでダウンロード
説明

Liste des exos


Exercises

セット1: 1ラウンド
Rameur
1 分
Run
1 分
Tours
1 分
Jump Rope
1 分
Piscine
1 分
Eliptiq
1 分
Velo
1 分
Boxe
1 分


関連するワークアウト

Cardio
1 時間 40 分, 激しい
Cardio
14 分 30 秒, 激しい
Cardio
11 分 55 秒, 激しい
Cardio 1
51 分, 激しい
Cardio
1 時間 1 分, 激しい
Cardio
5 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

30 Minute Track Walk

30 Minute Track Walk

初心者 30 分  
Bicycle Crunches...

Bicycle Crunches...

激しい 5 分  
Lunges

Lunges

激しい 2 分 30 秒  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
100 Squats

100 Squats

激しい 2 分  
Stair climbing

Stair climbing

激しい 5 分  

ワークアウトのカテゴリー