Intense Abs

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

セット1: 1ラウンド

Elbows to Hands Plank

20 秒

Rest

10 秒

Inchworms

20 秒

Rest

10 秒

Plank with Shoulder Taps

20 秒

Rest

10 秒

Side Lunge with Twist

20 秒

Rest

10 秒

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