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Exercises

セット1: 2ラウンド
Isometric Bicep Curl
Isometric Bicep Curl
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分
Chest Press
Chest Press
1 分
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分


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40 分, 中級


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