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Exercises

セット1: 10ラウンド
3 Pull-ups
3 Pull-ups
10 秒
Rest
Rest
10 秒
10 Push-Ups
10 Push-Ups
10 秒
Rest
Rest
10 秒
10 Crunches
10 Crunches
10 秒
Rest
Rest
10 秒


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