激しいワークアウト

The Hit

激しい Duration 4 分

追加者 Nina Webster

説明

combine The Hit with 30 minutes of aerobic exercise like fast walking, jogging, swimming, cycling or dancing, for example, to get the maximum effect.

Exercises

セット1: 8ラウンド

Give It All

20 秒

Rest

10 秒

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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