App Storeでダウンロード
説明

Tonificacon


Exercises

セット1: 3ラウンド
Tonificacion Adominal
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
Kettlebell Delight

Kettlebell Delight

激しい 40 分  
Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

激しい 15 分  
Full Body   No Equipment
Adominal

Adominal

初心者 9 分  
Lower Body  
Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

激しい 22 分  
Yoga   Exercise Mat
Four by Four

Four by Four

中級 9 分  
Upper Body   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー