Drop 10

Want to drop those last 10 pounds before summer? Do this 3-5 times a week and start to see inches fall off and your clothes!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Standing Mt. Climbers With Weights

1 分

Side Crunches I Plank Postion

2 分

Burpees

1 分

Toe Taps On Medicine Ball

1 分

Ski Jumps With Hand Touch Ob Ground

1 分

Single Leg Squats

2 分

Jack Squats

1 分

Alternating Froggers

1 分

セット2: 3ラウンド

Burpees

1 分

Single Leg Hops

2 分

Slow Mt. Climbers

1 分

Roll Ups

1 分

Kneeling Lateral Leg Lifts

2 分

Brpees

1 分

セット3: 3ラウンド

Push Up To Single Leg Squat Alternating

1 分

Plank With One Fot On Med Ball Bringing Opposite Knee To Chest

2 分

Kneeling Hip Extensions

2 分

Supermans

1 分

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