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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
15 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Rest
Rest
15 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Tippy Toes
Tippy Toes
45 秒


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