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Exercises

セット1: 1ラウンド
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Double Kettlebell Swings
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Trx Mountain Climbers
Trx Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Kettlebell cleans
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Atomic push up
30 秒
Rest
Rest
10 秒


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