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Exercises

セット1: 1ラウンド
Zombie Squats
1 分 5 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分 30 秒
Rest
Rest
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
35 秒
Rest
30 秒
Flip Flop
1 分 15 秒
Drink
10 秒


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