App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core

Core

中級 21 分  
Back  
FTP Test (20 min TT)

FTP Test (20 min TT)

激しい 55 分  
DB Upper Strength

DB Upper Strength

激しい 20 分  
Core-Hip Stability

Core-Hip Stability

中級 9 分  
Pull With Tubing

Pull With Tubing

中級 13 分  

ワークアウトのカテゴリー