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説明

Kris gethin


Exercises

セット1: 5ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分

セット2: 2ラウンド
Incline Flies
1 分

セット3: 2ラウンド
Straight ARM Pullovers
1 分

セット4: 3ラウンド
Rope Extension
1 分

セット5: 3ラウンド
Skull Crusher
1 分

セット6: 3ラウンド
Overhead Press
1 分


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