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説明

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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pull-ups
Pull-ups
3 分

セット2: 2ラウンド
Barbell Bicep Curls
2 分
Rest
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Bench Press
Bench Press
45 秒

セット4: 1ラウンド
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分 20 秒


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