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説明

Feel the burn and lose a ton of weight!


Exercises

セット1: 6ラウンド
90 Degree Hang
90 Degree Hang
2 分 30 秒
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Sprint!
4 分
Chaturanga
Chaturanga
1 分 50 秒
Squats
Squats
1 分
Sandbag Drag
4 分
Rest
Rest
20 秒

セット2: 10ラウンド
Open Triangle
Open Triangle
10 分
Rest
Rest
3 分


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