App Storeでダウンロード
説明

This should help you get ready for any sport!


関連するワークアウト

Thursday Conditioning
20 分, 激しい
Warm Up
10 分, 中級
Warm Up/Prep
6 分, 中級
Run!!
9 分, 激しい
Sprint
5 分, 激しい
Tuesday
25 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中級 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

激しい 15 分  
Legs   No Equipment
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

激しい 19 分  
Lovable Arms

Lovable Arms

中級 13 分  
Shoulders   Dumbbells
BFF: Ball Fitness Fix

BFF: Ball Fitness Fix

中級 12 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー