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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 秒
Ab Curls
5 分


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