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説明

Walk fast for 45 minutes


Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
10 分

セット2: 1ラウンド
Power Walk
Power Walk
15 分

セット3: 1ラウンド
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分

セット4: 1ラウンド
Power Walk
Power Walk
13 分
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分


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