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Exercises

セット1: 1ラウンド
Splits Right Leg
30 秒
Splits Left Leg
30 秒
Middle Splits
1 分
Straddle Stretch
15 秒
Pike Stretch
15 秒
Seal
15 秒
Ankle Role Right Leg
10 秒
Ankle Role Left Leg
10 秒


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