App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 5ラウンド
Jumpin Jacks
1 分
Sit Ups
1 分
Wine Your Waist
2 分
Touch Your Toes
1 分 30 秒
Wall Sit
1 分
Tootsie Roll
3 分


関連するワークアウト

Weight Loss
29 分, 中級
Daily
6 分 12 秒, 初心者
Weight Loss
6 分 45 秒, 初心者
Moving Around
11 分 10 秒, 激しい
2 A Days
2 分 30 秒, 激しい
Lose weight Plan
19 分 25 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

初心者 9 分  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
For My Hips

For My Hips

初心者 13 分  
Legs   Chair, Wall
Waist Line

Waist Line

初心者 6 分  
Core  
Hip

Hip

初心者 6 分  
Lower Body  
Slim Slim Slim

Slim Slim Slim

初心者 15 分  
Back  

ワークアウトのカテゴリー