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説明

Intense workout for intense people


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sprint!
Sprint!
1 分 30 秒
Box Jumps
Box Jumps
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分 30 秒
Burpees
Burpees
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分 30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分 30 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分 30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Sprint!
Sprint!
1 分 30 秒
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 分
stretching
5 分


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ワークアウトのカテゴリー