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Exercises

セット1: 1ラウンド
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
10 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 秒
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
10 秒
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
10 秒
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
5 秒
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
5 秒


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