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説明

Four exercise core complex


Exercises

セット1: 3ラウンド
Floor Wipers
Floor Wipers
1 分
Rest
Rest
30 秒
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 分
Rest
Rest
30 秒
Resistance Band Torso Twist
1 分
Rest
Rest
30 秒
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分
Rest
Rest
30 秒


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