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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
High Lunge
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 分
Squats
Squats
1 分
Power Punches
10 分
Walk Briskly
Walk Briskly
50 分


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11 分, 中級
Daily
7 分 30 秒, 中級
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3 分, 中級


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