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説明

Wake up.workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jogg In Place
5 分
Plank
2 分
Scissors
2 分
Pushups
2 分
Double Crunches
2 分
Bicycle Kicks
2 分
Flutters
2 分
Plank
2 分
Pushups
2 分
Rest
2 分


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