App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs galore

Abs galore

中級 6 分  
Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

激しい 2 分 30 秒  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

中級 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Crunch

Crunch

中級 2 分 30 秒  
Core  
Sqauts

Sqauts

初心者 2 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー