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説明

Up and down stair case 10 times, three sets.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Stadium 1
3 分
Stadium 2
3 分
Stadium 3
3 分


関連するワークアウト

Intervals
46 分, 激しい
Begin
18 分, 初心者
Sprint And Hills
15 分 50 秒, 激しい
Starting
1 時間 1 分 45 秒, 中級


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