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Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
5 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 分

セット2: 1ラウンド
Walk Briskly
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5 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 分

セット3: 1ラウンド
Walk Briskly
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5 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
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3 分

セット4: 1ラウンド
Walk Briskly
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5 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
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3 分


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