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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
2 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
2 分


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4 分, 初心者


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