Just Shadow Boxing

激しい Duration 36 分

追加者 Dragan Djokic

説明

Think this is easy? You won't after workout. Improves your stamina, tehnique and explosiveness. You can use a heavy bag, box with a shadow or combine those two.

Exercises

セット1: 5ラウンド

Shadow Boxing

3 分 6 秒

Rest

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セット2: 5ラウンド

Shadow Boxing

3 分 6 秒

Rest

35 秒

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