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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Plank
Plank
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 分
Rest
Rest
30 秒
In and Outs
In and Outs
1 分
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Rest
Rest
1 分


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